Powermeteret – din nøgle til succes
Hvis du længe har brugt en pulsmåler eller cykelcomputer til at analysere din træning, kan en cykel-watt-måler være interessant for dig!
Blandt aktive cyklister og især blandt triatleter er træningsstyring via en watt-måler meget almindelig.
Nå dine mål med denne højpræcise metode til effektmåling på cykel. Teknologien hertil er godt integreret enten i dele af kranken, i pedalerne eller i baghjulsnavet. En separat tilgængelig enhed som en cykelcomputer eller navigationsenhed skal bruges til at vise de analyserede data.
Har du virkelig brug for en watt-måler?
For at finde ud af det bør du kende svarene på følgende spørgsmål:
Hvad er cykling for dig – betragter du det mere som en fritidsaktivitet eller snarere som målrettet træning og sport?
Hvad er dine mål – vil du deltage i konkurrencer og bestige den stejle stige for at blive professionel atlet, eller vil du bare køre ture og udforske nye steder for sjov?
Hvor mange penge vil du bruge på din hobby? Watt-målere til racercykel og MTB er ret dyre.
Hvad er fordelene ved en powermeter sammenlignet med pulsmåling eller en cykelcomputer? De måler rytterens samlede ydelse, dvs. ikke kun puls eller hastighed eller gennemsnitshastighed, som ofte påvirkes af medvind. Derudover fører en præcis analyse af præstationsudviklingen ofte til et betydeligt motivationsboost.
Også evalueringen af træningen i forhold til den samlede træningsintensitet kan bestemmes mere præcist. En muskulær "burn-out" kan forhindres, før det er for sent.
Find nu ud af, hvordan en powermeter til cykler fungerer, og hvad den måler!
Sådan fungerer en cykel-powermeter
Under cykling er en meget præcis måling af den direkte fysiske samlede effekt i watt mulig. Effektmåling på cykel udføres af sensorer kaldet strain gauges, som registrerer den mekaniske vridning (drejningsmoment) eller den udøvede kraft.
Intern mikroelektronik, beskyttet efter industristandarder, som endda kan tage vejrforhold i betragtning, beregner værdierne ved hjælp af en formel. Denne formel er lige så enkel, som den er genial.
Effekt = mekanisk drejningsmoment x kadence
Derefter sender den interne elektronik data trådløst via ANT+ eller Bluetooth til dit styrdisplay, din cykelcomputer, din navigationsenhed eller blot til din smartphone. Disse enheder, som fås separat hos BIKE24, viser tydeligt din ydelse og de analyserede data.
Hvilke værdier og data leverer en MTB- eller racercykel-watt-måler?
Blandt grundfunktionerne i cykelmålere er beregningen af samlet effekt i watt – minimum / maksimum og gennemsnit. Og selvfølgelig bestemmer den også kadence og hastighed.
Mere højkvalitetssystemer tilbyder også separat effektmåling af venstre og højre ben.
Også udbredt er beregningen af den lodrette stigning, stofskiftehastigheden og visningen af den aktuelle højde og temperatur. Det er desuden muligt at udføre ydelsestest til din FTP (functional performance threshold), VO2max og laktattærskel.
Endelig den bedste funktion: Med hjælp fra en cykel-powermeter kan landevejscyklister, mountainbikere og triatleter køre specifikke intervaller. En af de vigtigste metoder til effektivt at øge effektudholdenheden.
De strain gauges, der er nødvendige til måling, kan integreres i forskellige cykelkomponenter.
De forskellige powermetre til racercykel / MTB
Krankbaserede systemer
Bestemmelse af effekten via en krank er sandsynligvis den mest anvendte metode. Powermeter-kranke betragtes som meget præcise med en afvigelse på +/- 1,5 %.
De strain gauges til måling af drejningsmomentet kan placeres i eller på krankarmene, i krankspindelen eller i edderkoppen (monteringsstedet for klingerne). Via krankarmene og spindelen er separat effektmåling for venstre og højre ben mulig. Mere prisvenlige krankspindel- og edderkop-systemer måler normalt kun den ene side, og de viste værdier beregnes, hvilket kan føre til unøjagtigheder.
Den afgørende fordel ved de tilsvarende MTB-powermetre og racercykel-watt-målere er den separate opgraderbarhed af krank-edderkopper og krankspindler ved brug af modulære kranke.
Monteringen kan dog være vanskelig og bør kun udføres af teknisk erfarne ryttere eller cykelmekanikere med de rette værktøjer. Ellers kan det ske, at cykel-powermeteret ikke kalibreres korrekt, og forkerte måleværdier vises.
Pedalbaserede systemer
Pedalbaserede watt-målere er også meget populære på racercykler. De kan opnå endnu større nøjagtighed med afvigelser på kun +/- 1 %. De strain gauges placeres prisvenligt på den ene side eller på venstre og højre pedalaksel. Et yderligere argument for separat måling er muligheden for at opdage muskulære ubalancer tidligt og modvirke dem. Den største fordel ved disse cykel-powermetre er den ekstremt nemme installation. På grund af deres design er pedaler med integreret effektmåling lidt mere sårbare over for miljøpåvirkninger og mere modtagelige for vægtoverbelastning.
Nav til cykel-effektmåling
Snarere sjældent er nav eller hjul grundlaget for en watt-måler, fordi viden om hjulopbygning er nødvendig. Med hensyn til nøjagtighed (+/- 1,5 % afvigelse) behøver de dog ikke gemme sig for deres konkurrenter. De strain gauges er placeret i baghjulsnavet, på siden uden drev direkte på akslen, hvilket er grunden til, at kun måling af den samlede effekt er mulig. Denne optisk mest diskrete løsning til cykel-effektmåling kan bruges uden værktøj på forskellige cykler af samme type uden problemer.
Køb produkter til cykel-effektmåling hos BIKE24
En powermeter til racercykel og MTB er en stor investering, men det betaler sig, hvis den tilpasses dine individuelle krav. Ud over cykel-watt-målere finder du også passende tilbehør og reservedele i denne kategori.