BLACKROLL DuoBall 08 cm - black/grey

Træning med BLACKROLL® har allerede i længere tid været en fast del af funktionel fitnesstræning og (elite-)sport. BLACKROLL® giver mennesker i alle aldre og på alle sportsniveauer mulighed for at forbedre deres smidighed, balance, bevægelighed og styrke gennem enkle øvelser og selvmassage. Emnet fascia får i stigende grad revolutionerende opmærksomhed.

BLACKROLL Duo-bolde egner sig særligt godt til alle parallelt liggende muskelstrenge, som f.eks. findes på ryggen og læggene. Men du kan gøre endnu mere med massageballerne. 

Egenskaber ved BLACKROLL DuoBall 08 

• Til restitution og funktionel træning.
• Takket være fordybningen mellem kuglerne er de ideelle til selvmassage af parallelle muskelstrenge.
• Velegnet til nakke, ryg, skuldre, arme og ben.
• Størrelse og vægt: 16 cm x 8 cm, 33 g
• Mere end 500 øvelser i den gratis BLACKROLL-app
• Lugtfri
• Vandopløselig
• Let at rengøre
• Let at sterilisere
• Fremstillet i Tyskland.
  • Højeste produktkvalitet
  • Varemærkebeskyttet produkt
  • Kvalitetsstyring i henhold til DIN ISO 9001:2000
  • Miljøvenlig og energibesparende produktion
  • Materialet er 100 % genanvendeligt
  • Fri for drivgasser og andre kemiske drivmidler 

Detaljer om BLACKROLL DuoBall 08

BLACKROLL® DUOBALL 08 er ikke kun fremstillet i Tyskland – den er også en bestseller fra BLACKROLL®. Takket være kombinationen af to massageballer er denne massagebold perfekt egnet til en velgørende massage af parallelt forløbende muskelstrenge. Knoglefremspring, især rygsøjlens ryghvirvelfremspring, undgås nemt takket være udskæringen, så du med BLACKROLL® DUOBALL 08 kan massere din ryg, nakke, skuldre, arme og ben. BLACKROLL® DUO-MASSAGEBOLD 08 er perfekt, når det drejer sig om selvmassage af ryggen. I denne BLACKROLL®-kugle er to massagebøller kombineret for at perfektionere massagen af bryst- og halshvirvelsøjlen. Du kan dermed ikke kun massere parallelt forløbende muskelstrenge samtidigt, men også jævnt. Du berører ikke ryghvirvlerne, fordi massagebøllerne løber lige ved siden af rygsøjlen.

På grund af størrelsen og formen kan du også bruge DUOBALL-massagebollen til selvmassage af skinneben, arme og skuldre. Knoglestrukturer berøres ikke under behandlingen. I modsætning til DUOBALL 12 udmærker denne massagebold sig ved en mindre diameter på 8 centimeter, hvorfor den også egner sig til punktvis selvmassage.

Fasciamassage til nakken

Hos mange mennesker er nakkemusklerne oftest spændte. Da nakkemuskulaturen er yderst fin og følsom, har du også brug for en lidt mindre massageball. BLACKROLL® DUOBALL 08-massageballer tilpasser sig dine nakkemuskler. De knoglerige strukturer i halshvirvelsøjlen undgås også her. Netop fordi der findes mange triggerpunkter i dette område, kan du behandle dem bedre med den mindre massageball fra BLACKROLL®.

Fasciatræning med DUO-massageballen 08

DUOBALL 08 fra BLACKROLL® er specielt udviklet til mobilisering og regenerering af parallelle muskelstrenge. Gennem langsomme og jævne bevægelser afprøver du med bolden hele rygmuskulaturen, og du kan også bruge massagebolden til dine skuldre, akillessener, skinneben, lægge, over- og underarme. Øvelserne udføres enten mod en væg eller på gulvet. Ved hjælp af dine arme og ben kan du mindske eller øge trykket på det væv, der skal masseres. Så snart du har fundet et triggerpunkt, bør du massere dette punkt lidt længere.

Alle øvelser i BLACKROLL-appen

Download den gratis app med mere end 500 øvelser. Sammensæt dine egne træningsprogrammer og følg dine fremskridt. Gem dine yndlingsrutiner og -øvelser, og kom i gang med din omfattende træning med fokus på restitution, smidighed og styrke.