BLACKROLL MED (soft) Fascia Roll - white/grey

Træning med BLACKROLL® har allerede i længere tid været en fast del af funktionel fitnesstræning og (elite-)sport. BLACKROLL® giver mennesker i alle aldre og på alle sportsniveauer mulighed for at forbedre deres smidighed, balance, bevægelighed og styrke gennem enkle øvelser og selvmassage. Emnet fascia får i stigende grad revolutionerende opmærksomhed.

For større bevægelighed og bedre restitution. Hos BLACKROLL® kan alle vælge deres helt personlige foam roller, som de kan bruge til enten fasciamassage, restitution eller mobilisering.

Egenskaber ved BLACKROLL MED (soft) foam roller

• 20 procent blødere end BLACKROLL® STANDARD.
• Til begyndere og alle, der foretrækker en blødere rulle
• Ideel foam roller til skånsom brug.
• Klimaneutral.
• Størrelse og vægt: 30 cm x 15 cm, 106 g 
• Mere end 500 øvelser i den gratis BLACKROLL-app
• Lugtfri
• Uopløselig i vand
• Let at rengøre
• Let at sterilisere 
• Fremstillet i Tyskland
  • Højeste produktkvalitet
  • Varemærkebeskyttet produkt
  • Miljøvenlig og energibesparende produktion
  • Materialet er 100 % genanvendeligt
  • Fri for drivgasser og andre kemiske drivmidler 

Bemærk venligst: Da MED-versionen er blødere end STANDARD-versionen, bør du undgå at udføre balanceøvelser stående på rullen. Desuden anbefaler producenten, at MED-versionen kun anvendes af personer med en kropsvægt på op til 75 kg. 

BLACKROLL® MED

Detaljer om BLACKROLL MED (soft) massagerulle

Fasciatræning eller fasciamassage: BLACKROLL® har den rette foam roller til ethvert behov. MED er en foam roller, der er betydeligt blødere end STANDARD-foam rolleren. Dermed er foam rolleren ikke kun velegnet til begyndere, men også til personer, der ønsker at udføre fasciatræning så skånsomt som muligt. På grund af den lavere hårdhed er fasciamassagen med MED betydeligt mere behagelig end med STANDARD-foam roller. I modsætning til STANDARD udøver MED’s bløde, miljøvenlige materiale et særdeles blidt tryk på vævet. Massagen er dermed mindre intensiv, og musklerne masseres særligt skånsomt.

Selvmassage med MED-foam roller

Da MED er betydeligt blødere end STANDARD-foam roller, er selvmassagen også nemmere. Med MED kan du lige så skånsomt løsne fasciakleber som spændinger for at forbedre dine musklers bevægelighed. Hvis du udfører selvmassagen regelmæssigt og målrettet, stimulerer du dine musklers regenerering, så spændinger og fasciakleber slet ikke kan opstå.

Fasciatræning med høj effektivitet

Ligesom med alle foam rollers fra BLACKROLL® kan du også variere intensiteten med MED: Brug din kropsvægt til at gøre massagen lidt stærkere eller mindre intens. Øvelserne med BLACKROLL® MED er ikke kun utroligt enkle og effektive – de er også sjove. Træningen tager kun få minutter om dagen, så du kan bruge massagerullen i løbet af dagen. Den korrekte udførelse af øvelserne er dog altid vigtig. For at gøre træningen så afvekslende som muligt kan du bruge MED både på gulvet, mod væggen og på et bord til at massere dine muskler med blide bevægelser.

Alle øvelser i BLACKROLL-appen

Download den gratis app med mere end 500 øvelser. Sammensæt dine egne træningsprogrammer og følg dine fremskridt. Gem dine yndlingsrutiner og -øvelser, og kom i gang med din omfattende træning med fokus på restitution, smidighed og styrke.

Tip til funktionel træning!

Hvis du ikke kun vil bruge MED-foam rolleren til fasciemassage, men også som et funktionelt træningsredskab, bør du vælge BLACKROLL STANDARD-foam rolleren. Den er hårdere end MED-modellen og derfor bedre egnet til træning.