Sanct Bernhard Sport Triathlon Set - Test Package

Kom sikkert i mål med din konkurrenceforsyning!

• Alt samlet i ét praktisk sæt
• Letfordøjelig
• Med gennemprøvede anbefalinger til indtagelse

Din komplette forsyning i én pakke:

• 2x Isotonisk energidrik kulhydratdrikkepulver – fersken-maracuja · 36 g pose
  Isotonisk kulhydratdrikkepulver med natrium, kalium, calcium og magnesium.
• 2x Isoton-energidrik isotonisk kulhydratdrikkepulver – surkirsebær · 36 g pose
• 2x Liquid Energie Pur kulhydratdrikke – fersken-maracuja · 50 ml slange
• 2x Liquid Energie Pur kulhydratdrikke – kirsebær · 50 ml slange
• 1x Regeneration Mineraldrink-Premium kulhydratdrikkepulver med vitaminer og mineraler til det øgede behov ved fysisk belastning. - Granatæble · 20 g-pose
• 1x drikkedunk · 500 ml

Sæt din lid til din egen gennemprøvede forplejning under konkurrencen, og gør dig uafhængig af forplejningsstationerne. Drag fordel af erfarne ernæringsrådgiveres viden og de mange positive tilbagemeldinger fra fremragende eliteidrætsudøvere, der opnår deres succeser med denne forplejning.

Sådan kommer du i mål med det bedste udstyr:

Forberedelse:
Kulhydratindtaget skal være perfekt afstemt allerede før konkurrencen. Drik derfor en halv liter isotonisk energidrik aftenen før konkurrencedagen. Om natten sker der et stort væske- og dermed også natriumtab via åndedrættet, sveden og morgenurinen efter opvågnen. Desuden er kulhydratlagrene på et lavpunkt om morgenen. Sørg for at udligne dit underskud og indtag en halv liter isotonisk energidrik en time før start.

konkurrence:
Sørg for en konstant tilførsel fra starten.

Til kort- og mellemlang distance:

• Lige efter svømningen: 1 Liquid Energie Pur + vand
• På cyklen: hver 20. minut 200 ml isotonisk energidrik (Liquid Energie Pur som ekstra tilførsel)
• Lige efter cyklingen: 1 Liquid Energie Pur + vand
• Under løbet: hver 15. minut en halv tube Liquid Energie Pur + vand ved forplejningsstationerne

Til langdistance:

• Lige efter svømningen: 1 Liquid Energie Pur + vand
• På cyklen: Første forsyning: hver 15. minut 200 ml isotonisk energidrik; yderligere forsyning: hver 15. minut ca. 25 ml Liquid Energie Pur fra drikkedunken + vand ved forplejningsstationerne (barer som supplerende forsyning)
• Umiddelbart efter cyklingen: 1 Liquid Energie Pur + vand
• Under løbet: hver 15. minut en halv tube Liquid Energie Pur + vand ved forplejningsstationerne.

Regenerering:
Energien og elektrolytbeholdningerne er opbrugt efter den høje fysiske aktivitet. I den første halve time efter anstrengelsen kan kroppen forarbejde de tilførte næringsstoffer i øget grad, da stofskiftet stadig er sat i gang. Drik derfor umiddelbart efter en konkurrenceanstrengelse en halv liter Regeneration Mineraldrink-Premium.

Produkterne bør indtages som led i en varieret og afbalanceret kost samt en sund livsstil. Opbevares køligt og tørt.